「太りやすくなった」「老けた気がする」「最近疲れやすい」…。
最近身体の調子がなんだか冴えないあなた…
足りないものは、体内のさまざまな酵素かもしれません。
3000種類あるといわれる酵素の内どれが欠けても身体に不具合が発生するといわれている。
それに体内の酵素を主に作っている、すい臓・肝臓が悲鳴をあげるような良くない生活習慣を送っているのかもしれません。
ということで【酵素】に注目してみましょう！！
【酵素の力とは】
（１）心拍・呼吸・脳の活動など生命維持のエネルギーを作る（消化酵素）
（２）アミノ酸を使って全身の細胞を新しく生まれ変わらせる（代謝酵素）
（３）体内に発生した有害物質を肝臓などですばやく処理する（解毒酵素）
全身で働く酵素は300種類といわれ、この酵素の原料は全てアミノ酸です。
たとえば、食べ物を消化する消化酵素もこのアミノ酸から作られているので、消化酵素がきちんと使われないとアミノ酸切れになり、酵素が不足する原因になります。
【私たち人間の身体はたんぱく質が原料】
食事でとったたんぱく質（アミノ酸）を古くなった細胞と入れ替えることで、身体がいつも元気でいるのです。
これは一般的に新陳代謝といわれます。
身体の中にアミノ酸の貯金がある人ほど、ふけにくいといわれています。ちなみにこのアミノ酸の働きを助けるのが酵素です。
【アミノ酸貯金が・・・激減！】
アミノ酸の働きを助ける酵素ですが、酵素を作り出すのにもアミノ酸は使われているのです。
なので酵素を使いすぎてしまうと・・・体内のアミノ酸貯金が激減し、代謝が落ちて、痩せにくくなったり、細胞が新しくなるのが遅くなって老化が進んでしまったりと いいことはありません。
そのアミノ酸貯金が減っているのはあなたの食事の【仕方】（内容ではありません）に問題があるのです！！！
【老け易くアミノ酸の無駄使いをする食べ方】
■ながら食い
■麺類が好き
■よく噛まない
■水分の取りすぎ
■油モノがすき
※すい臓から腸に分泌されるすい液が最終的に消化する消化酵素です。
これは最強の消化酵素ですが、すい液を作るには1000種類以上のアミノ酸が必要で、すい液を使えば使うほど、アミノ酸がどんどん消費されるのです。
このすい液は、油っぽいものに反応してしまいます。
結局それによってすい臓が使いすぎになって、ダメージを受けて、はれてしまったり、すい炎などのトラブルを起こすのです。
■ 老けにくい身体を作る ■
★ポイントは、唾液・胃液の分泌をアップして、すい液の消費を少なくすること。
（１）食べる前に料理をしっかり見る。唾液の分泌を促すためにはこれが基本。
食べる前に30秒見るのがベスト。
（２）よく噛む！
（３）胃液のために暖かい飲み物を。胃液は、37度前後だと消化効率がUPします。
食事時に冷たい飲み物・冷たい食べ物を食べると胃液が上手く働きません。
食後に熱いお茶をいっぱいいただくだけでも全然違います。
■ 最近人気で大活躍の解毒酵素 ■
有害物質・化学物質の多い現代、肝臓の解毒酵素のが良く使われ大活躍です！
ですがそれは・・・負担が大きくなっているということを意味しています。
※ストレスでも有害物質、アンモニアが増大します。
◆アミノ酸無駄遣いチェック！！ ◆
以下の五項目をチェックして、項目数が多いと、解毒酵素の使いすぎでアミノ酸の無駄遣いをしている可能性が大です。
■生あくびしている
眠くもないのにあくびをしていませんか？
アンモニアによって活動が低下すると脳が自ら活性化しようと働くのです。
■のどが良く乾く
血液中のアンモニア濃度が高くなるとそれを薄めようとして水分を取りたくなってしまいます。
■寒がり
基礎代謝がアミノ酸を節約しているシグナルです。
■背中の筋肉が衰え、猫背に
背中の筋肉はアミノ酸を節約するためによく使われるのだとか。
■辛いものが欲しくなる
解毒にいっぱいいっぱいの、肝臓が代謝アップをもとめているシグナルです
大量のアミノ酸が解毒に使われると、新陳代謝の衰え（消化酵素が節約される）基礎代謝の低下（代謝酵素が節約される）がおき、太りやすく疲れやすい体ができあがってしまうのです。
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疲れにくく、太りにくい身体に
消化酵素と似た働きをする食物酵素をとれば、貴重なアミノ酸を貯金できるので、
あなたの足りない部分にアミノ酸を使うことが出来るようになります。
そしてアミノ酸を更に効率よく沢山摂ったら疲れにくく、太りにくい
だけではなく、更に若々しく輝く身体作りを可能にするでしょう。
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★健康は胃腸から。栄養素を有効的に利用しましょう★
さてサプリメントで効率よく、消化酵素もアミノ酸も充分にとって
身体の若返りを目指してください。
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