◆ 見た目と年齢のギャップの秘密 ◆
あの人絶対〇〇歳ですよねー。いや・・・歳です うそー まじー若い！！ というような会話が繰り広げられると思えば
あの人、ものすごく老けてるよね・・・ なにか、あったのかしら？？ などなど
実年齢を大幅に越えた老化の進行は、あらぬ噂の素となってしまいます。
さて、近くにいませんか？歳より若く見える人、反対に老けて見える人。
外面的な若さの【カギ】は ２つ！
知らず知らずのうちに摂っていて排出がされにくい【水銀】
そしてコラーゲンを作るのに必要だったり、老化を進行させる活性酸素と真っ先に戦う【ビタミンC】
この二つが【カギ】となってきます。
まずは【水銀】
汗をかくと、水銀を排出できると思っている方が多いようですが殆ど排出されません。摂取した水銀の90％は便として排出されます。この為、便秘気味な方など、うまく排出できずに・・・
さらに、その水銀を極悪水銀に変換してしまい、さらに吸収されやすくなってしまうのでどんどんと老化はスピードアップ！
そこで まずは 水銀を溜め込まない！身体作りを！
ということで、若さの為の １つ目のカギは【水銀デトックス】！
さて２番目の【カギ】は ビタミンＣ、これが減ると、３年続けて不足していると老衰する可能性もあるということです。
ちなみにビタミンＣ不足による老化のスピードアップ率は
◆ ４倍 ◆
になります。
でも、ビタミンＣなんて、ジュースからでも、サラダからでもサプリメントからでも、いろんな身近な物からとれるから充分とっているから大丈夫でしょ？
たしかに、摂るだけなら充分摂れちゃうんですけど・・・
◆【ビタミンCの消費が老化を加速する】◆
非常にたくさん日常の生活で使われてしまうのです。しかも水に溶けやすい性質をもっているので体内にとどめておく事が難しい栄養素なのです。
■活性酸素に対抗する抗酸化物質
ビタミンCは、活性酸素（老化の原因）に対抗する抗酸化物質の一種です。しかも真っ先に対抗して、相討ちで活性酸素と戦います。つまり活性酸素を消すごとに、ビタミンＣも消えていきます。
ビタミンＣにはもう一つ重要な働きがあります。
それは
■コラーゲンの形成
コラーゲンとは繊維状の丈夫なたんぱく質。コラーゲンの合成にビタミンＣは必要不可欠なのです。
ビタミンＣが減る事で、コラーゲン不足に陥り、肌にしわが増えてしまいます。ちなみに、骨のたんぱく質や血管の弾力はコラーゲンでできています。つまり、肌だけでなく、骨の老化や血管の老化も招いてしまいます。
【何にそんなに使われる？】
ビタミンＣが大量につかわれるのはこんな時！
イライラするとき
通勤ラッシュに巻き込まれる
運動時
タバコを吸う時
酒を飲む時
酒の席でトイレに行くとき
ドキッとするとき
パソコンなどでよく目を使う時
■ビタミンＣ摂取のキーポイントは、こまめに無駄なく摂取！
朝の通勤前や通勤の後、運動前後や、酒席の前、そして夜寝る前など
こまめにしっかり摂るのがベストですね。
お手軽なビタミンＣの摂取にはやはりサプリメントが一番！ 流れ出しやすいという欠点も見事に克服したタイプの物もありますよ！
水銀デトックス
■「メタル・マグネット（有害金属デトックス）」
■「オートブラン（オーツ麦）」
コラーゲンの形成
■「ビタミンC + ローズヒップ＆バイオフラボノイド（タイムリリース）」
■「ビタミンＣ・チュアブル」
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