だんだん寒くなってきて空気も乾燥してきて、お肌の渇きが気になる頃となりました。
最近、化粧のノリが悪い、肌がつっぱる、シワが増えた等でお悩みの方もいらっしゃる事でしょう。
でも、このメルマガをご購読頂いている皆様は、シワや乾燥肌対策には非常に気にしていらっしゃり、化粧水、美容液その他もろもろでケアはバッチリよ！という方も多いかと思います。
でも、外側からだけのケアで本当に大丈夫ですか？
やはり内側からのケアも必要ではないでしょうか。
先日の健康情報番組、あ〇あ〇では、そんな乾燥肌対策をテーマにしていました。
１ヶ月で肌年齢がマイナス30歳！なんて人もいたので、是非試してみたい！という方も多かったのではないでしょうか？
その中でお肌のシワ対策には、皮膚内のセラミドを増やす働きのあるファイトケミカル(フィトケミカル）が良い！としていました。
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◆ファイトケミカル（フィトケミカル）とは
Phyto=植物 chemical=化学物質
植物が紫外線の害や虫などから自らを守るために作り出した物質を意味します。
その中には、ブルーベリー等に含まれるアントシアニン、ホウレン草等に含まれるルテイン、トマト等に含まれるリコピン、その他多くのファイトケミカルが確認されており、その数はおよそ1万種類とも言われています。
こうした植物の持つパワーを取り入れることで、私たち人間も健康になっていこうという事で、近年では第７の栄養素とも呼ばれます。
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このファイトケミカルですが、その働きや色により、大きくわけて7種に分けられるそうです。
身近な野菜や果物から摂取できるので、摂りやすい栄養素ではありますが、なかなか7種全てをとるのは難しいですね。
ということで、様々なファイトケミカルが簡単に摂れるサプリメントがおすすめです。
最近ではマルチビタミンにもファイトケミカルが含まれていたりなど本場米国でも脚光を浴びてきています。
昔から食事を摂る時は色々な色の食べ物を取ると身体に良いと、そして色の濃い野菜や果実は身体に良いといわれてきましたが、栄養学や化学分析が進んでいない時代の人達の生活の知恵というのは素晴らしいですね。
ファイトケミカル（フィトケミカル）自体が強い抗酸化成分でお肌の健康はもとより、体全体をフリーラジカルからガードしてくれます。
お肌のターンオーバーは約28日！ 最低でも28日、そしてフリーラジカルをブロックする働きを考えると末永〜く毎日のライフスタイルにファイトケミカル（フィトケミカル）を取り入れてくださいね。
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☆ﾟ｡ﾟ★ おすすめファイトケミカルサプリメント ☆ﾟ｡ﾟ★
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◆5種類のカロテノイド（ファイトケミカル）を含みます！
★マルチカロテノイド （カロチノイド）
◆みなぎるトマトのパワー
★スーパーリコピン
◆ファイトケミカル（ファイトニュートリエント）入りマルチビタミン
★ビヨンドベーシック マルチビタミン
この他に、こんにゃくを食べるのがいいそうです。こんにゃくに含まれるファイトケミカルは皮膚内のセラミドの元になるそうです。
ただこんにゃくを食べるよりは上に挙げたような、その他のファイトケミカルも一緒に摂るとさらに上手く働いてくれて効果的です！
植物からの恵を目一杯取り込んで、これからの季節、是非 すべすべ、プルルン潤い肌で過ごしましょう!
P.S
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<店長おすすめの更なる肌のケア！お肌のアンチエイジングには？>
◆保湿成分たっぷり！
★ヒアルロン酸ファーミングセラム
◆プルルン成分たっぷり！
★コラーゲン+Cセラム
ファイトケミカルサプリメント
■「マルチカロテノイド （カロチノイド）」
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店長おすすめ
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