若返りの栄養成分として抗酸化成分が人気ですが、いったい
酸化というものはどんな事なのでしょう？
酸化の原因として「活性酸素（フリーラジカル）」が挙げられます。
これは酸素が酸化した状態の物です。
もともと酸素は電子が2個ペアになっています。しかし
酸化して活性酸素に変化してしまうと電子が1個しかなくなって
しまいます。
この状態になってしまうと足りない電子を周りの物質から
無理やり奪い取ってしまおうと激しい動きをするのです。
電子を奪われた物質は変質してしまい、本来の機能が
失われてしまうのです。
これが酸化です。
この酸化のプロセスを解りやすく例えた良い例（洒落ですが）があります。
独身者が安定したカップルや夫婦仲を引き裂き奪ってしまう・・・
このことから「不倫ラジカル」なんて呼んでいる人もいるとか
いないとか・・・
私たちの体内で不倫行為が行われ過ぎてしまうと老化の促進など
うれしくない状態になってしまいます。
そこで活躍するのが通称「ビタミンエース」と呼ばれるビタミンや
コエンザイムQ10などの抗酸化物質なのです。
今回はちょっと聞きなれないヒーロー「ビタミンエース」について
語ります。
別に「ビタミンエース」というビタミンの種類があるわけでは
ありません（＾＾；；；
これは3種類のビタミンの欧米での総称でビタミンA、C、Eの
ことを表わします。
A C E で エースなのです。
この3種類は抗酸化ビタミンとしてよく知られています。
ビタミンAは外敵へのバリア役である皮膚や粘膜を強化して
くれます。また前駆体であるベータカロチンには活性酸素を
除去する働きがあるとされています。
ビタミンEは細胞膜の上に存在し、活性酸素にその身を捧げ
自分自身が酸化される事で私たちの体が酸化しないように
守ってくれます。
そしてこのビタミンEをヘルプしてくれるのがビタミンC!
水溶性のビタミンCは細胞膜の外や血液を流れながら
巡回し、酸化されてしまったビタミンEが再び働けるように
回復もしてくれます。
また自ら活性酸素とも戦います。
これらのビタミンは単独で摂るよりも、一緒に摂るとさらに
パワーアップするといわれています。
ぜひ ビタミンのエース（ACE）を日常生活に取り入れて
若々しく元気な体を目指しましょう！！
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