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日本の夏の風物詩といえば、何を思い浮かべますか？
花火、風鈴、高校野球、夏祭りなどなど、いっぱい思い浮かぶと
思います。
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私は「スイカ」を思い浮かべます。海水浴でのスイカ割り、
縁側で頬張ったり、そうそう「バカ殿様」でおなじみの某大物
コメディアンを真似て早食いにチャレンジしたこともあります。
アメリカでも7月4日の独立記念日には、スイカを食べることが
多いのです。まさに夏の代名詞とも言えるでしょう。
さて、この「スイカ」ですが、以前にもお肌を若々しくさせる
「スイカローション」で話題になったことがありました。でも、
今回お伝えする7月3日の米テキサスA&M大学の研究所の発表によると・・・
【スイカには男盛りなパワーをサポートする成分が含まれている】
ということです。
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■男盛りなパワーをサポートする成分って？
それは、シトルリンです。
シトルリンは、体内で酵素の働きによってアルギニンという
アミノ酸になり、酸化窒素を活性化し血管を拡張、血流量を
増やすそうです。
体のすみずみにはたらきかけ、血流の改善や循環器系の健康
に役立つということです。
◆☆◆ご存知ですか◆☆◆
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■ シトルリンの名前はラテン語のスイカ「Citrullus」に
■ 由来するといわれています
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シトルリンという成分が見つかったのは、そうスイカから
なので、この名前が付けられたということです。
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■それじゃスイカを食べたら昔みたいに元気になるんだ！！
スイカにはたしかにシトルリンが多く含まれていますが、
甘く赤い可食部よりも、皮に多く含まれているそうです。
そのため、スイカを食べるよりは、サプリメントで摂った方
が合理的だといえます。
また、スイカで充分な量のシトルリンを摂ろうとすると
かなりたくさん食べなくてはならないようです。
ただ、スイカにはシトルリンに加え、ベータカロテンやリコピン
などの健康成分も多く含みますので、夏のおやつやデザート
代わりに食べるのはおすすめです。また、冷やしておいて
お風呂上りに食べるのもいいですよね。
夏ばて防止に、そしてお肌の健康にも役立つ「スイカ」。
健康にいいんだぁと思いを馳せながら食べるのもいいものです。
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┗┳長┃（＾0＾） シトルリンのおすすめっ！
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それでは、次回もお楽しみに！
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