8月1日は「バイキングの日」でした。
「そんな記念日知らない！」という方も多いことでしょう。
それもそのはず。
「バイキングの日」は、今年できたばかりの記念日なのです。
東京の帝国ホテルで、初めてビュッフェ式のレストラン
「インペリアルバイキング」が誕生したのが50年前（1958年）の8月1日。
バイキング誕生50周年を記念して制定されたということです。
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さて、そんなバイキング。私は大好きです。
いろいろなものをたくさん食べたい私にとっては、
とても向いている食事形式なんですよね。
でも、最近は昔よりも食べる量が減ってしまい、満腹なんだけど
なんだか頭は消化不良のような感じ（＾＾；；；
「以前は もっと 食べてたのに〜」って具合です。
◆低カロリーなバイキング？
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最近では定番の寿司、焼肉、洋食だけでなく、健康面に
気を使ったバイキングレストランも増えてきていますよね。
カロリーを抑えた料理や無農薬、オーガニックにこだわった料理などが
並ぶバイキングも魅力的です。
しかし、食べ放題ということを考えると、よほど自制しないと
低カロリー料理でも意味がなくなってしまいます。
「低カロリーだから・・・」
と、いつもよりたくさん食べてしまったら本末転倒です。
◆食欲は脳に支配されている！
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食欲は脳に支配されているといわれ、なかなか
その欲求を抑えることは困難です。
「甘い物は別腹」とも、よくいわれます。これは実際に
おいしそうなデザートを見ることで脳が反応し、胃に空間を
作ってしまうということをテレビで見たことがあります。
バイキングで、いつもより多く食べて後悔する人が多いのは、
おいしそうな料理がたくさん並んでいるのを見て、脳が
空腹信号を余計に出してしまうからかもしれません。
◆食欲を穏やかにするハーブ！
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今、注目を浴びているのが脳に「満腹だ」と一時的に思わせることで
食べ過ぎを回避するダイエットハーブです。
その中でもおすすめなのが、
グラマラス美人が多い南米で、かっこいいシャープボディの秘訣とも
いわれている「チャデブグレ」と呼ばれるハーブです。
◆チャデブグレ リキッドエキス（ダイエット向けの食習慣をサポート）
◎ミスユニバースなどの優勝者を多数輩出し、世界の美人産地として
知られる南米女性のナイスボディの秘密！
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それでも、「食べ過ぎちゃったよ・・・」という方には
◆ファットバスターズ （フォースリーン含有）
◎食べ過ぎのカロリー過多は、やっぱり運動で解消！
運動の燃焼パワーを後押ししてくれるダイエットサプリです♪
※当店の女性スタッフが使っていますが、しっかり汗をかけると
いうことです♪（＾＾；；；
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ストレスのたまる「食べない、ガマンのダイエット」は心にも体にも
良くありません。
適度に食べて運動！
これで、バイキングも怖くない！？
それでは また〜 （＾＾）／~~~~~~~~~~~
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