だんだんと日の入りも早くなってきて、夜も過ごしやすく
なってきました。
秋の足音を一歩一歩感じる今日このごろ、皆様はいかが
お過ごしでしょうか。（＾＾？？
ぼーっとTVを見るのもいいし、読書や勉強をするのにも
最適な季節です。
何をするにも気持ちのいい季節ですが、夜の読書や
勉強は・・・・
すっごく目を疲れさせている！
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といわれています。
十分な休息を取ることができれば、疲れることも少ないの
ですが、現代人は仕事にプライベートにと目を使うことが
どうしても多くなってしまいますよね。そんな時には
目に良い栄養素を豊富に補給してあげましょう！
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■ 目に良い栄養素といえば
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ブルーベリーが有名ですよね。
でもブルーベリーならなんでもいい、というのはちょっと
違うかもしれません。
ブルーベリーが目に良いと言われているのは、ポリフェノールの
アントシアニンを含むためです。
ブルーベリーは、果実の色が特徴的。
そう、あの紫色の正体がアントシアニンなのです。
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■ご存知ですか？？
ブルーベリーの仲間で、普通のブルーベリーよりも
アントシアニンをた〜〜っぷり含むものがあるんです。
それは・・・
北欧で摂れる、ビルベリーっ！！！！
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北欧といえば夏の白夜が有名です。白夜では1日中太陽が
照りつけ、大量の紫外線を浴びます。この紫外線から実を
守るため、果皮が厚くなり、その果皮に質の高いアントシアニンを
大量に含むようになるのです。
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アントシアニンは、クリアな視界のために繰り広げられる
ロドプシンの再合成を活発にするといわれています。
元気な瞳に必要なロドプシンをスムーズに再合成させることが、
目の使いすぎが心配な現代人にとってキーポイントになるそうです。
これはもう食べるしかないですよね！？
でも、ビルベリーなんてスーパーにはあまり売っていないし、
あったとしても酸っぱくてそのままじゃ美味しくないそうです。
■だったら
サプリがあります！有効成分のアントシアニンもしっかりと
含むビルベリーサプリが秋の夜長にはおすすめです！
◆スウェーデン産 ビルベリーエキス＆グレープスキンポリフェノール
⇒ http://www.hapima.com/prd/02000022/02000022120-14001/
※スウェーデン産ビルベリーは、従来のブルーベリーに比べて約5倍の
量のアントシアニンを含んでいるといわれています。100倍に濃縮した
ビルベリーエキスを手軽に補うならこちら！
◆ナチュラル・アイサポートフォーミュラ（ビルベリー含有）
※視界すっきりサポートの代表選手ビルベリー＆ルテインにくわえ、
瞳にやさしい5種類のハーブを贅沢に配合！22％OFFの期間限定大特価！
▼ビルベリーだけじゃなくこちらも目に良いルテインも一緒に入ってます！
◆スーパールテイン・アイ（ルテイン24mg配合）
これらで目の栄養をしっかり補給しながら、秋の夜長を
しっかりと存分に楽しみましょう！
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