アップルペクチン（りんごペクチン）の働きとサプリメント一覧 | ロサンゼルスから直送！高品質と低価格を両立できるアメリカのサプリメント専門店

≪アップルペクチン（りんごペクチン）とは？≫
●ペクチンとは？
ペクチンとはりんごや柑橘類に含まれる食物繊維の一種であり、水溶性と不溶性のものに大別されます。サラサラとした巡りをキープしてくれます。

●アップルペクチンでおなかの健康をサポート
ペクチンの中でも、りんごに含まれるアップルペクチンはおなかの環境にもコミット。おなかの隅々にまで行き渡り、乳酸菌の餌になります。乳酸菌とは、おなかの健康を支える善玉菌のひとつ。乳酸菌が悪玉菌より多数派になれば、おなかの環境が健康的になります。結果的に体の巡りがスムーズになり、体内の余分をスッキリさせます。

●こんな方におすすめ
アップルペクチンは、体内の余分なものを排出して、スッキリとした健康的な生活を送りたい女性やダイエッターにおすすめの成分です。おなかの中を悪玉菌が占有することでおなかの環境は乱れますが、それに対してりんごペクチンは、善玉菌の量を調整しておなかの環境を整えます。

≪アップルペクチンの摂取方法≫
アップルペクチンはサプリメントでも摂取できます。食前に水と一緒に摂るのがおすすめ。摂り過ぎには注意し、おなかの健康を守りたいところです。

●食前、水と一緒の摂取がおすすめ
りんごペクチンのサプリメントを摂るのは、食前がおすすめ。りんごペクチンは水溶性なので、水と一緒に飲めば体内への拡散がスムーズになりそうです。

●ペクチンの摂り過ぎの注意点
りんごペクチンはおなかの元気をサポートして、余分なものを排出する働きが期待されています。ただし、摂り過ぎると善玉菌と悪玉菌のバランスが崩れて、おなかの調子が悪くなってしまう可能性もあります。

サプリメントでりんごペクチンを摂るなら、1日4〜6粒を目安に、2〜3回に分けて口にするのが限度（※商品によります）。適量を守りたいところです。