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（0）夕食前に２粒だけ毎日飲んでいます。
飲み始めて以来カチカチと無縁になりました。
効果的に飲むコツは十分な水分と一緒に飲む事だと思います。
オオバコ外皮（サイリアムハスク）の商品説明
おなかの中がスッキリしない・・・そんな時は食事からの食物繊維の不足を疑ってみる必要があるかもしれません。
オオバコの外皮は、豊富な食物繊維の源として知られています。
水溶性の食物繊維は体内に入るとジェル状になります。
※2019年8月現在
摂取目安・使用方法
・栄養補助食品として1日3粒を目安に、3回に分けてお召し上がりください。
・食品ですのでどのように召し上がっても結構ですが、約240mlのお水と一緒にお召し上がりください。
注意事項
●水分なしでご摂取された場合、飲み込む際に喉や食道を塞いでしまう恐れがあります。
●特に投薬を受けている場合、本製品をご摂取する前にかかりつけの医師にご相談ください。
●本製品摂取後に、胸痛、嘔吐、飲み込みにくさ、息苦しさがあった場合は、ただちに医師にご相談ください。
●高温多湿を避けて保管してください。
●お子様の手の届かない場所で保管してください。
●本製品は、カリフォルニア州ががんや先天性障害、その他の生殖障害を引き起こすとしてリストアップした化学物質を含んでいます（この特定化学物質含有の告知はカリフォルニア州の規定により義務付けられています。他州ではこのような規定はございません） 。
※ページ下部に記載の「サプリメント等についてのご注意」も必ずご確認ください。
成分表示
（1粒あたり）
◆サイリウム(インドオオバコ外皮) 525mg
（その他成分）
◆野菜由来セルロースカプセル
生産国
アメリカ製
オオバコ外皮（サイリアムハスク）のクチコミ
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平均3.5点（4件のクチコミ）
【ご注意】クチコミはお客様の個人的な感想であり、当ショップでは内容の保証はできかねます。お客様の最終判断でご利用くださいますよう、お願いいたします。
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旅行や外食などに
不適切なクチコミを報告する私は旅行先や外食先でまれに食べなれないものを食べると下痢をしてしまうのですが、飲食する前にこちらを飲んでしまえば大丈夫でした。お守り代わりに鞄に入れて持ち歩いています。届いてみて驚きましたがカプセルすごく大きかったです。飲むときはたくさんお水が必要だと思います。
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残念でした・・・
不適切なクチコミを報告する指示通りにしても実感がなかったので量や飲み方を変えて試したのですが、結局最後まで感じられませんでした。きっと合う合わないがあるのでしょう。他を試してみます！
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不適切なクチコミを報告するプロバイオティクスも一緒に購入しました。IBSの下痢型でお困りの方、食物繊維は便秘型の人が摂取するイメージがありますが、下痢型にも効果があるように思えます。困ってる方は１度試しに飲んでみて下さい。
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