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| ◆ 視野の中心が見えにくくなったら、抗酸化作用のあるサプリメントで対策を！ |
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年齢を重ねると、ものが見えにくくなる現象「老眼」が現れます。代表的なものが、視野の中心部がゆがんで見える「加齢黄斑変性」です。
眼の構造はカメラの構造によく例えられます。角膜の内側にあって、光の量を調節する絞りの役目を果たす虹彩、カメラのレンズにあたる部分の水晶体、そしてフィルムに相当する網膜です。「黄斑」は、目の内側の組織である網膜のほぼ中心に位置し、ものを見るために重要な視細胞が集中しています。
この「黄斑」が老化に伴って、組織が萎縮したり、老廃物が溜まったりすると、見ようとするものの中心部が見えにくくなります。症状が進行すると失明の恐れもある「加齢黄斑変性」は、米国では老人の失明の原因として一番多いと見られている眼病ですが、日本国内でも近年かかる人が増えています。
今の時点で、「加齢黄斑変性」に対するはっきりとした対策法は報告されておりません。しかし、米国の眼科専門誌『Archives of Ophthalmology』によると、「加齢黄斑変性」の予防や予備軍のために、ビタミンA、D、E、それに亜鉛など、抗酸化作用のあるサプリメント（栄養補助食品）を積極的に摂ることは有効だと、米メリーランド州ボルティモアにあるジョンズホプキンス大学の研究者が提唱しています。研究者たちは、さらに、「サプリメントの代わりに、抗酸化物質が豊富に含まれている食品、たとえば、果物、緑黄色野菜をたっぷり食べるようにすることも、もちろん、眼のためだけでなく、健康一般の維持向上にもなる」と話しています。
＜＜眼の老化を引き起こす【活性酸素】＞＞
私たちの生命活動に不可欠な『酸素』の一部が、体内で【活性酸素】に変わります。本来は病原体をやっつける等、私たちの体に有用な働きも持っているのですが、過剰に発生すると細胞や組織を傷つけ、老化や様々な病気を引き起こすこともあります。
●黄斑の機能を低下させるのも【活性酸素】の過剰発生が原因の一つと考えられています。
■「オプチオール」
■「ビタミンＢ2 100mg」
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