私たち人間の身体は約60兆の細胞で出来ています。毎日毎日死んでは生まれています。
それが約3ヶ月で60兆の細胞が全て生まれ変わるのです。
つまり1年で4回も中身がそっくり違う自分になっているのと同じです。
コレを新陳代謝といいます。
年齢とともにそのサイクルは遅くなりますが、現代人は実年齢以上に代謝が悪くなっていて、早く老化を招いています。
★なぜ、新陳代謝が悪くなるのか？（＾-＾？
１）ビタミン類や亜鉛などの摂取不足が上げられます。
２）睡眠不足⇒平均睡眠時間が7.5時間以上は必要です！
22時から2時の間に寝ると、睡眠時に成長ホルモンがでるため、
新陳代謝の低下を防げます。
ちなみに、朝・昼・夜のきちんとした時間の食事も大切です
★新陳代謝をアップする成分
アンチエイジングをアップさせるとアメリカで評判の成分が、グルタチオンなのです。
三つのアミノ酸が結合したペプチドの形で人の細胞内で生産されます。
活性酸素の除去、細胞内の毒素の掃除もしてくれます。新しい細胞の原料にもなります。コレが多いと、新陳代謝がアップします！
古くなった細胞を停滞させることなく、どんどん新しい細胞へと生まれ変わらせる。これが若さを保つ秘訣！？
コエンザイムQ10と一緒にとると更にGood！です。
■「L グルタチオン 250mg」
■「マッスル・レボリューション（グルタミンペプチド配合）」
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