| いよいよ明日から本格的な連休となりますね。
ゴールデンウィーク中は天気も良いとの事で外出の計画も沢山されていることかと思います。
1つだけ！伝えたい事があります。
お出かけになる際は、サンプロテクション（紫外線対策）を万全にしてくださいね。
1年を通して紫外線が最も強くなるのは、５月といいます。
時間帯なら、正午をはさむ午前１０時から午後２時ぐらいまでは外に出るときは注意が必要です。
対策としては、もちろん日焼け止めクリームを使うのは鉄則です。暑くなると汗も多くかきますので、こまめな塗りなおしを心がけましょう。
また、栄養面でもビタミンＣやビタミンＥは紫外線で発生する活性酸素によって体内量が減少してしまうのでこの季節には補給をお忘れなく。日焼け後に現れるシミ対策にもなります。
紫外線からお肌を守るには、トマトのリコピンもおすすめです。シミの原因となるメラニンの生成を抑えると言われています。
UVカット系
■「ＳＰＦ30 サンプロテクション」
■「ビタミンＥ・スティック（ＳＰＦ15）」
栄養補助系
■「スーパーリコピン」
■「ビタミンＣ＆Ｅ・チュワブル」
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