昨日（今日？）は、朝３時まで飲んでいました。
しかし、３時間ほどしか寝ていないのに目覚めはすっきり！
二日酔いも無し（えらく飲みましたけど）
朝からテンション↑↑で気合入りまくりの店長 たかしです。
普段から身体を鍛えていて体力がある！というのもそうなんですが基本的な栄養管理には非常に気をつけているんですよ。
何事もやはり基本から。これが私のポリシーです。
ただ一人暮らしで、自炊する時間も残念ながら少ない今の状況では、非常に栄養管理は難しい事です。
なので、まず基本中の基本。ベーシックサプリを飲んでいます。
これまでいろいろと試してきましたが、個人的におすすめなのは・・・
◆トータルエネルギー・グリーン
俗に言う青汁みたいなものなのですが、ナチュラルの栄養素がぎゅっとつまっています。それにタブレットタイプなので、非常にお手軽なのです。
二日酔い対策には やはり ウコンの力を借りています。
◆秋ウコン（ターメリック）エキス300mg
１０杯以上カクテルやビール（ジョッキ）を飲みましたが、今のところ二日酔いで頭がガンガンってのは無いですね。
他店のＫ店長も酒好きなのですが、二日酔いになっているのを見たことがありません。
彼の秘密は【飲む前に飲む】事らしいです。何を飲むの？と尋ねたら
◆ファースト・コール
私も試してみようかと思います。
さて後は睡眠です。
人間の眠りは大体90分サイクルなんだそうです。
だから3時間でも90分を2回分。
ぐっすり眠れてスッキリ起きれるわけです。
とは言え本当はもっと寝たい店長 たかしでした。
■「トータルエネルギー・グリーン」
■「秋ウコン（ターメリック）エキス300mg」
■「ファースト・コール」
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