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最近リサーチをしていましたら、アメリカのYahooHealthに面白い記事がありましたので、紹介させて頂きます。
それは、カルシウムが特に中年の方に、2つの働きをするという事が発見されたという事です。
その2つとは、１つは皆さんが良くカルシウムの働きとしてイメージする骨を強くするというもの。
そしてもう１つが体重の増加を抑えるという事です。
世界的にも有名な研究機関であるシアトルのFred Hutchinson Cancer Research Centerの研究者によると、カルシウムの摂取は体重の維持やダイエットに非常に良い働きを持つという事がわかってきているという事です。そして更に男性よりは女性の方がその恩恵を受けやすいとも言及しています。
この研究はU.S National Canser Instituteより資金提供を受けて行われた物です。
この研究結果がJournal of the American Dietetic Associationに掲載されたのですが、10000人の50代の男女を対象に8〜10年追跡調査をしたという事です。
そこで明らかになった事は、通常の食事からのカルシウム摂取のみの場合では10年間の体重の変化の中でそれほど大きな影響は与えていないという事ですが、通常の食事からのカルシウムに加え、サプリメントとしてカルシウムを摂った所、体重が減少した人のパーセンテージが高かったそうです。
この他にも様々な研究が行われていますが、どの研究においてもこのようなケースが特に中年を迎える女性ではその傾向が顕著なんだそうです。
カルシウム ・・・・ 骨の材料
だけという、イメージはもう捨てて下さい。
より健康的な身体に、これ以上の体重増加を防いだり痩せにくくなった中年の方々には、特に摂って頂きたいと思います
そして、骨も丈夫に、身体も軽く、明るく健康的な生活を楽しんでくださいね。
という事で、今回はカルシウムサプリメントのご紹介です。
◆ボーンアップ（植物性カルシウム配合）
◆珊瑚カルシウム
◆カルシウム
■「ボーンアップ（植物性カルシウム配合）」
■「珊瑚カルシウム」
■「カルシウム」
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