■NAC という成分に注目してみたいと思います。
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今の時期、非常に嬉しい成分でもあるんですよ！
風邪の回復をスピードアップするなんてこともいわれています。
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ＮＡＣは、Ｎアセチル・システインという名前で、システインを
アセチル化したアミノ酸です。実はこのＮＡＣは２０年以上に渡って、
のう胞性線維症やアセトアミノフェン中毒の治療に使用されて
きた実績のある成分です。
アセトアミノフェン自体は、痛み止め等の薬に試用されており、
安全な成分ですが、多量に摂取すると、肝臓で解毒する
グルタチオンを使い果たしてしまいます。
ＮＡＣはこのグルタチオンの生成を促しますので、肝臓の救世主的な
役割もします。
グルタチオンは免疫強化にもかかせない物質です。
激しい運動や、ストレスの多いエクササイズの後には、
このグルタチオン値がぐっと下がります。
体内のグルタチオン値が下がると、ウイルスや細菌に対しての
抵抗が弱くなります。ですから激しい運動をする方は、
呼吸器に感染症などのトラブルを起こしがちです。
激しいトレーニングをする方は、グルタチオン値を維持するために
ＮＡＣを摂取するのがお勧めです。
またＮＡＣは粘液を薄め鼻詰まり、胸の息苦しさの解消を助け、
鼻カゼや呼吸器のトラブル解消に役立ちます。
そして今の季節ですと、カゼやインフルエンザからの回復も
スピードアップ出来ます。
更にアスリート達には嬉しい事なのですが、持久力を高め、
筋肉形成をもサポートする他、身体を動かし酸素消費量の
増量に比例して発生するフリーラジカルを抑制する働きがあります。
ご存知の通りフリーラジカルは様々な悪さをしますが、アスリート達には
筋肉疲労の回復を遅らせたりします。
ＮＡＣは運動によって発生する、マイナス要因を打ち消してくれるのです！
またＮＡＣは、心臓病、心筋梗塞、そしてガンなどの原因とも
なりうるホモシステイン値もコントロールし、コレステロール値も
下げる働きもあるので、心臓病・成人病の予防をお考えの方にも
良い物質です。アスリート達、アルコールのお好きな中高年の方には、
摂取して欲しいアミノ酸のひとつです。
◆ＮＡＣ（Ｎ−アセチル・システイン）
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