関東地方は梅雨入りとなった直後の先週末はうってかわって
夏を思わせる好天でした。
しかし、今日からは本格的に梅雨に入るそうです。
天気も曇りがちで湿気がすごいです。
さて、そんな梅雨が明けたら今年は特に暑い夏がやってくると
いわれています。
それはラニーニャ現象が起きているからとされています。
これは赤道付近の海面水温が平年基準と比べて0.5度以上
低くなる現象を指し、過去の統計ではラニーニャ現象が夏に
発生すると日本の気温が平年より高温になる確率が8割
以上もの高い数値を示しているのだそうです。
気温が高くなると喘息持ちの方を始め、「呼吸」に関して
トラブルを抱える方が増えるといわれています。
それは大気の質が「熱波」によって変わってしまうからだと
されています。
熱が長く留まり逃げない状態になると通常の10倍以上も
空気汚染物質が増加するといわれています。
この汚染物質の増加は喘息持ちの人や、慢性的な
呼吸器不全を持つ方を中心に「息」をするのをつらくさせて
しまいます。
実際に健康な方でも、涼しい朝の空気はきれいに感じ
深呼吸をしたくなると思いますが、日中の暑い中では
そうは思わないですよね？
さらに、この暑さは私たちの気道も刺激し、アレルギー物質に
さらされやすくしてしまうそうです。
さて、暑くなったらどうしたらいいのでしょうか？
できるだけ空調の効いた部屋にいることです。そして
できるだけプールや空調の効いたジムで運動をすることが
よいそうです。
なるほど、適切な運動は身体機能をアップしてくれますし
空調の効いたジムやプールなら大気汚染物質の飛沫も
それほどではないですしね。
さて、今年の日本の夏は暑いです！
喘息持ちの方はもちろん、今は健康だよ！という方も
酷暑の前なので、気にしてみてはいかがでしょう？
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