昔から酒は百薬の長であるといわれます。
確かにご長寿さんがでてくる番組なんかで
「健康に欠かせないのは？」という質問があったりすると
「晩酌」という答がよく返ってくるのをよく見かけます。
私の曾祖母もお酒が好きな人でした。そして96歳で
天寿を全うしました。
この「酒は百薬の長」説を裏付ける研究結果が米健康関連学誌
「American Journal of Health Promotion 」7/8月号に掲載されました。
その内容は・・・・
適量の飲酒をする人は、生涯禁酒する人やほとんど飲酒しない人、
または深酒をする人に比較して、平均以上の健康状態にあることが
研究で明らかになったということです。
適度なアルコール摂取が、心血管疾患や損傷、ひいては
死亡リスクを軽減するということはすでに証明済みだが、
今回は、飲酒量の健康状態に及ぼす影響が検討されました。
研究は、米商務省統計局が2002年に実施した米国世帯調査に
参加した成人約3万1,000人のデータを分析したもので、
調査項目は、アルコール消費、健康関連の行動、慢性疾患など。
適量の飲酒は、男性で1週間に4〜14杯、女性では4〜7杯と
定義されました。
適量枠内の男性被験者で平均以上の健康状態を報告した人は、
禁酒する人や以前少量飲酒していた人より1.27倍多く、
女性では2倍多いという結果が出ました。
研究者で米カイザーパーマネンテKaiser Permanente
医療グループ（カリフォルニア州）心臓病コンサルタントの
Arthur Klatsky氏は、適量の飲酒は、心血管疾患、特に動脈硬化や
血栓による（虚血性）脳卒中を防ぐことで、健康効果が出るのだろうと
述べています。
ところで皆さん！ このアルコール1杯の定義はご存知でしょうか？
アメリカでは運転免許を取る時には必ずといってもいいほど
試験に出てくるのですが・・・
ビール： 350ml 1本
ワイン： ワイングラス1杯
日本酒： コップ半分 （アメリカの試験には出てきませんが・・・）
40度の蒸留酒等： ショットグラス1杯
これが1杯の定義です。
どうですか？男性だと4〜14杯が適量との事で、１回飲みにいったら
越えてしまいそうな杯数ですが健康の為にはこれぐらいを
目安にしましょう。
あと、「酒が百薬の長」である理由として私なりに思っている事が
あります。
お酒の席では笑顔が増える事が多いと思います。
笑うという事は、健康にとっても、周りにとっても好影響を与えて
くれます。
お酒を飲んで笑顔になって楽しむ
これが、酒が「百薬の長」たる所以ではないかと私は思います。
でも飲みすぎには注意ですよ！！
■もっと楽しくお酒を楽しむ為に・・・
◆ドクターズベスト クルクミン（ウコン）+バイオペリン
※お酒好きな方は是非、ウコンのパワーを
◆シスリン（マリアアザミ・エキス）
※肝臓ケアならこれ！
◆デトックス PDパーティーデトックス
※飲む前にシュッと2吹き！次の日が辛くない！
これらのサプリでケアしてもっともっと楽しいお酒を！
| 
